金银花菊花茶：

材料：金银花 5 克、菊花 5 克。

功效：清热降火，适用于缓解咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、鼻腔干燥出血等上火症状。

泡法：将金银花和菊花放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 5-10 分钟后即可饮用。

洋参茶：

材料：西洋参 5-10 片，杭菊花 5-10 朵。

功效：益气生津、清热降火，适合气阴两虚，有心慌气短、乏力汗出、精神不振等症状者。

泡法：将西洋参和杭菊花放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮，不拘时。

荷叶清暑茶：

材料：鲜荷叶 50 克（干品 20 克）、金银花 10 克、扁豆花 10 克、西瓜翠衣 30 克。

功效：能清除人体经脉血络中的热邪，适用于暑热伤肺之轻症，缓解身热口渴、头昏眩微涨等症状。

泡法：将材料洗净，加水煎煮约 15 分钟，去渣取汁，可加入适量冰糖调味，代茶饮用。

莲子心茶：

材料：莲子心 2 克，生甘草 3 克。

功效：清心安神、交通心肾、涩精止血，适合夏季心火偏旺、烦热不安、口舌齿赤、失眠者。

泡法：以开水冲泡，代茶饮，每日数次。

解暑生津饮：

材料：芦根、麦冬、乌梅各 6g，荷叶、薄荷、甘草各 3g。

功效：解暑生津，适合夏季出汗较多时饮用。

泡法：开水冲泡，代茶饮。

五花祛湿茶：

材料：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各 15g，鲜土茯苓、苡米 50g。

功效：清热解毒、消暑利湿，可预防和治疗夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重等症状。

泡法：将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时，可根据口味加入适量冰糖调味后饮用。

竹叶茅根茶：

材料：竹叶 5 克，白茅根 5 克，荷叶 2 克。

功效：清热除烦、生津利尿、凉血止血，尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

泡法：将材料放入杯中，用沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。

二花蜜茶：

材料：木棉花 10 克，槐花 10 克，蜂蜜适量。

功效：清热祛湿，凉血止痢，尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群。

泡法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水 800ml，大火煮沸，小火熬煮 15 分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。